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전 금단증상이 심한데 이런 경우도.  | 상담 게시판
2017-10-10 00:32:33
finere ( fi*****@naver.com )

전 담배를 15년 정도 피웠고 

금연은 수차례 도전을 해보았습니다.

담배를 피우지 않으면 머리가 깨질듯이 아프고 집중도 되지않고 

하루종일 온몸이 욱씬욱씬 쑤시고 힘든데 또 이런 걸 겪으면서까지 금연하고 싶지 않을때도 있습니다


금연을 시도할때마다 어마어마하게 흡연욕구와 함께 

이렇게 금단증상이 오는데 이런 경우에도 테라피가 통할까요?



Yousung Cha
Therapist

알렌카는 1차에서 금단증상에 대해서 꽤 심도있게 다룹니다.
단순히 금단증상이 힘들다라는 것은 다소 비전문적인 부분이 있습니다.

금단증상은 신체/물리적인 부분과, 정신/정서적인 부분으로 분리하여 생각함이 마땅합니다.
또한, 해당 과정 중에 어떤 부분이 고통/괴로움인지.
그리고 실제로는 어떻게 사라지는지를 다루게 됩니다.

알렌카에는 하루 5갑 이상을 피우는 믿기 힘든 엄청난 골초도 있고.
하루 1개비를 피우는 캐주얼 스모커도 있습니다.

그러나 알렌카에 참여한 분들이 이구동성으로 입을 모으는 것은 바로 다음과 같습니다.

- 금단증상 전혀 없었어요 -

힘내고 도전하시기 바랍니다.
감사합니다!


2017-10-10 20:23:28

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