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구제불능의 골초, 50년의 장기 흡연자, 가끔 피우는 분, 술 마실 때만 피우는 분 등
광범위한 스펙트럼의 흡연자가 하나의 방법을 통해 금연에 성공합니다.

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피울이유가없다   | 후기 게시판
2017-09-27 15:29:33
담배좋가 ( ks******@naver.com )

일단 저는 지난 17년 1월초에  1차테라피를 받고 3월 말경  2차테라피를 받고

지금까지  흡연 욕구를 단한번이라도 느낀적이없기에 지금도 편하고 행복한 비흡연자로 살아가고 있습니다 .

이 교육 받기 전에도 지시사항10번에도 썻지만 

담배를 아침에사서 저녁에 버리고 우울했다 좋았다

그냥 정신병이 생길정도로 금연시도를 했습니다.


 대략 담배라이터 다버리는  금연 시도만1000번은 했다는 생각이들죠. 

담배를 피우는 제가 납득이 안되기에 반신반의한 마음을 갖고 먼 지방에서 서울 까지 달려가서 교육 받았습니다 .. 

교육내용은  그다지 제인생에 마법을 걸어주거나  한번에 크게 바꿔주고  그런건 아니였습니다


다만 평소 제가생각하는 담배를 피우는 이유.담배를 바라보는 관점을 논리적이게 팩트 폭행 해주셨습니다...

처음에는 대게 긴장하고 조심하면서 지시사항을 이행 하고 테라피스트님 논리대로 생각해보니 자연스레 해방감을 느끼게되고

담배를 끊기보다는  그냥 피우기 싫다는 느낌이 강하게드는것같네요 .



  알렌카이지웨이를조금이라도 일찍만나 다행이란 생각이들고  진짜로 많은걸 얻은것같습니다.   항상 감사합니다!

 

아쫌끊자
Member

한개피를 피고 다시 끊는 ..그런 통제는 불가능하다는.....한개피의 함정만 이해하면 평생 비흡연자입니다


2017-09-27 16:11:32

담배좋가
Member

좋은 조언 감사합니다!


2017-09-28 10:07:33

Yousung Cha
Therapist

팩트 폭행이라는 표현이 재미있습니다.
3월 말에 2차를 참여하셨다면, 이제 상당한 시간이 흘렀네요.
테라피스트로 일하다보면 이런 글에 정말 대단히 큰 보람을 느낍니다.

사실 많이 지치거든요.
테라피스트로 듣는 소식은 항상 실패나 금연이 어렵다는 이야기들입니다.
왜냐하면, 금연에 성공한 분들은 대체로 본인의 일상으로 돌아가시고 알렌카를 잊고 지내시지요.

행복한 비흡연자로 잘 지내시니 정말 기쁩니다.
언제든 한 개비에 대한 경계심을 놓지 마시고, 남은 평생 이 느낌 그대로 즐겁게 사시기 바랍니다.

항상 알렌카가 있다는 것 잊지 마시구요!
파이팅!


2017-09-28 19:41:02

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당신을 속이는 니코틴의 비밀

잠깐! 지금 모르고 지나가면, 남은 평생 흡연자로 살 수도 있습니다.

당신이 모르는 흡연의 함정은 너무나도 많다!

1. 흡연은 습관이라서 끊기 어려울 걸까?
2. 식후 한 대, 아침 첫 담배, 운동 후 담배가 맛있게 느껴지는 이유는?
3. 연달아 피우는 담배는 왜 역할까?
4. 첫담배는 역했는데, 지금은 괜찮은 이유는?
5. 기호식품은 정확히 무엇일까?
6. 초반엔 어쩌다 한 대 피웠는데, 지금은 매시간 피우는 이유는?

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